Plaquettes Manta M

Description

Les plaquettes Manta sont idéales pour développer la puissance du mouvement de bras optimal tant en natation qu’en aquagym.
Munies de nombreux petits trous laissant s’échapper l’eau elles empêchent ainsi la surcharge classique de la coiffe des rotateurs qui se termine souvent en tendinite.
Les trois tailles disponibles sont fondamentales pour un entraînement progressif de la force musculaire puisqu’elles permettent de travailler sur différentes distances en relation à la force à appliquer durant la longueur en mètres, du travail recherché.
Ces plaquettes ne devraient pas êtres choisies sur la base de la grandeur de la main ou de la puissance physique de l’usager mais bien en fonction du stimulus musculaire recherché et demandé sur une distance bien particulière.
Cela dépendra :
– de la fréquence de répétition d’un mouvement.
– de la distance souhaitée durant un entraînement.
Durant un entraînement de séries sur des distances allant de 12,5 à 25 mètres, la grande plaquette (orange) est idéale.
Durant un entraînement de séries sur des distances allant de 25 à 50 mètres, la plaquette moyenne (bleue) est indiquée.
Durant un entraînement de séries dur des distances allant de 50 à 100 mètres, la petite plaquette (jaune) est indiquée.

Elles sont vendues par paire.